Проведении соревнований по многоборью комплекса ГТО, посвященные 70-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне.
1.Цели и задачи.
- Привлечения населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
- Совершенствование физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), жизненно важных прикладных навыков.
- Повышение качества массовой физкультурно-спортивной работы.
- Повышение интереса молодежи допризывного и призывного возраста к развитию физических и волевых качеств, готовности к защите Отечества.
2.Время и место проведения.
Соревнования проводились 14 марта 2015 года. Начало соревнований в 10 - 00 часов.
Стрельба, подтягивание, отжимание – в спортивном зале Трифоновской СОШ.
Лыжные гонки – Лыжная база с. Трифоново.
3.Участники соревнований.
К соревнованиям допускались команды образовательных учреждений из учащихся
10- 11 класса, 9 классы и младше.
Заявки, заверенные врачом обязательны. Количество участников не ограничено.
5.Программа соревнований и зачет.
Соревнования лично-командные. Личное первенство определяется по сумме очков в трех видах многоборья. Командные результаты определяются в каждой возрастной группе отдельно. В командный зачет идут лучшие результаты многоборья:
2 юношей, 2 девушек, в возрастной группе – 10 – 11 классы, в группе 9 классы и младше - 3-х мальчиков, 3-х девочек участвовавших во всех видах. Очки начисляются по таблице зимнего многоборья ГТО.
Стрельба из пневматической винтовки – дистанция 10 м. мишень спортивная «П», черный круг диаметром 29 мм., «десятка» диаметром 2 мм., расстояние между зонами
4,5 мм. Положение для стрельбы - стоя.
Количество выстрелов – 3 пробных (левая мишень), 5 зачетных (правая мишень).
Подтягивание на перекладине выполняется из исходного положения – вис хватом сверху.
При подтягивании из исходного положения участник должен подняться подбородком выше перекладины, опуститься в вис, зафиксировать неподвижное положение (1-2 сек.) и продолжать упражнение. Запрещается! - отдыхать в висе более 5 сек, начинать подтягивание с рывка или с раскачивания.
Отжимание. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. При выполнении упражнения в сгибании и разгибании рук в упоре участник должен принять исходное положение упора лежа на полу: руки и туловище прямые. Сгибая руки нужно прикоснуться грудью пола, затем снова выпрямить руки. При выполнении упражнения запрещается отдыхать в положении упора или опираясь грудью о пол; разгибать руки поочередно.
Лыжные гонки: Соревнования проводятся с общего старта в каждой возрастной группе:
9 классы и младше: юноши – 3 км., девушки – 2 км.
10 – 11 классы: юноши – 5 км., девушки 3 км.
Ход свободный.